第３回
子どもが笑顔になる、お金も貯まる！
家族に料理を作る時の「魔法のルール」
「ルールがあるとしたら、食べたいものに答えてあげることですね」（みきママ）
田宮 みきママさんが、ご家族に料理を作るときに大切にしている「魔法のルール」を教えていただけますか？
普段の食事や、お弁当を作るときに、大切にされていることがきっとあると思うんですね。
みきママさんのブログを拝見していると、女の子のお弁当は見た目を可愛くするとか、男の子のお弁当はボリュームたっぷりにするとか、ダイエット中の旦那様のお弁当は下をキャベツにするとか、工夫をされていますよね。
⭐️みきママさんのお弁当レシピ「チキン南蛮弁当」↓
みきママ すごい！私のブログをめっちゃ調べてくださって、ありがとうございます。
田宮 好きだから見てしまうんです。お弁当も全部、一人一人に合わせて作っておられますよね。
みきママ それは…家族が本当にわがままだらけなんです（笑）。
田宮 えっ！？
みきママ フードコートか！っていうくらい、みんな好みが違うんですよ。
田宮 一人一人それぞれ、食べたいものがあるんですね。
みきママ ええ、いろいろ違います。これかな、と思って作っても、「今日これじゃないんだけど」って言われて、文句言われてます、四歳の子に（笑）。
なので、これは魔法のルールかどうかわかりませんが、あるとしたらルールは、「食べたいものに答えてあげること」ですね。
食べたいものを、一週間前に聞いてあげてるんです。
田宮 え！？ 一人一人に聞くんですか？
みきママ はい。「来週何食べたい？」って聞いてあげています。
当日に「今日は何食べたい？」って聞いても出てこないんですよ。
「今日は何でもいいや」とか言うんです。
でも「来週何食べたい？」って聞くと「餃子食べたい」とか、「ハンバーガーがいい」とか出てくる（笑）。なので、それから買い物に行くようにしています。
笑顔がこぼれる、お金も貯まる「リメイク料理」
田宮 ちなみに一番上のお兄ちゃんの、はると君は、最近は何が好きなんですか？
みきママ 作りたての温かいものを食べたいみたいです。夜十時まで塾に行ってるんですが、塾から帰ってきて、いつも電子レンジでチンするものばかり食べてたんですね。それで、あるとき苦情がきて。
「あったかいもの食べたい。チンしてもあったかくない」って。冷たく感じちゃうみたいです。なので、最近は夜食を作ってあげることが増えています。帰ってからカレーを食べられるようにしてあげるとか。
田宮 そのブログを見て思ったんです。やっぱり、子どもって応援が欲しいものなんだな、愛されてるとか、構ってもらえるという気持ちが嬉しいんだなあって。
みきママ そうしたら夜食を初めてまだ一週間くらいなんですけど、反抗期がちょっと和らいだんですよ（笑）。
なんか、すごい笑顔になって。
いつもだったら、「なんかふざけた料理だな」とか言ってたところが、「ありがとう」って言うんですよ。
「ありがとう！もう一回言って！」っていうくらい、なんか本当に熱々の料理って本当にうれしいんだなって。
最近は、汁物で麺のものとか、体も温まるものにしています。
田宮 みきママさん、えらい。だって、夕ご飯も終わった後に、もう一度作ってるってことですよね。
みきママ そうですね。朝はお弁当を作って、朝ごはんは朝ごはんで違う料理を作っています。
私、節約家ですし、買い物はあまり行きたくないんですよ。
田宮 うんうん。
みきママ なので、例えば今日の夜は、なますが残っているから、なますにケチャップを加えてナポリタンにしようかなって。なますってケチャップとよく合うんですよ、両方とも酸味があって。
田宮 すごい！
みきママ ナポリタンにしようか酸辣湯（サンラータン。中華風の酸味のあるスープ）にしようか迷ってます。作った料理を息子に出そうと思ってるんですけどね。残ったものをさも今作ったみたいにして出して（笑）。そうすると息子は喜ぶし、冷蔵庫が綺麗になります（笑）。
田宮 ひと手間加えたアレンジ料理ですね。
みきママ そうです。リメイク料理です。
田宮 リメイク料理！そのネーミングいいですね！
みきママ 買い物に行かなくても家にあるもので作る。残ったものはみんなが好きな料理にリメイクする。それをこどもにも食べさせてるので、リメイク料理はお金が貯まる！
田宮＆みきママ ふふふふふ！
みきママ（藤原美樹）
主婦歴14年のおうち料理研究家。夫と長男（はる兄）、次男（れんちび）、長女（あんちゃん）の5人家族。自身のブログ「藤原家の毎日家ごはん。」が、１日平均150万アクセスを誇る。「藤原さんちの毎日ごはん」（主婦と生活社刊）、「みきままのフライパンでできるめちゃうま！レシピ」（扶桑社刊）などのレシピ本は累計200万部を突破。2015年に開始したYouTubeはチャンネル登録数が31万人を超え、2016年に開始したインスタグラムはフォロワー数が16万人を超えるなど、ファンはますます増えている。
ブログ「藤原家の毎日家ごはん。」https://ameblo.jp/mamagohann
YouTube「みきママChannel」https://www.youtube.com/c/mikimama
インスタグラム「mikimama_official」https://www.instagram.com/mikimama_official
田宮陽子（たみやようこ）
エッセイスト、（株）光出版 代表取締役。雑誌・書籍の編集者時代、1000人を超える「成功者」を取材。その後、斎藤一人氏の本の編集協力を経て、エッセイストとして独立。毎日更新しているブログが1日平均30万アクセスを集め、アメーバ人気ブログランキング「占い・スピリチュアル部門」で1位を獲得。著書に『見た目を磨くとすべてがうまくいく！』（永岡書店）、『なぜか神様が味方する すごい！金運の引き寄せ方』（ＰＨＰ研究所）などがある。
ブログ「晴れになっても雨になっても光あふれる女性でいよう！」https://ameblo.jp/tsumakiyoko/
ライティング・構成 西田普（光出版）
撮影 加藤しのぶ
取材協力 平原あさみ
テープ起こし 西尾宏美（光出版サポーター）