人類に古くから伝わる「ビブリオマンシー」（書物占い）の成果を、ほぼ毎日あなたにお届けします。
ビブリオマンシーとは、パッとめくった本の１行に、必要なメッセージが現れるという占術で、タロットカードの源流ともされています。
「今、私と皆様に必要なメッセージをください」とお祈りしてから、大好きな本を開いています。
２月２５日の開運言葉
一回の呼吸法の間に、心の中でくりかえし聖音、
つまり「オーム」という言葉をゆっくりと唱える。
はい、今日の言葉はこんなん出ましたよ！
「オーム」というのは、古代言語のサンスクリット語で「OM」。
ヨガでは、宇宙の誕生時にこの音「オーム」がまず鳴り響いたとされていて、
「聖音」なんですね。
宇宙を生み出した純粋意識、普遍的な意識を
「オーム」の音は表しているとされています。
唱えると宇宙、森羅万象の根源とつながり、深い癒しが得られるとされています。
ヨガ人口って日本では２０２０年には１０００万人を突破するんじゃないか、なんて言われてて
そうなるとだいたい、五人に一人がヨガをやってるってことになりますね。
世界ではすでに３億人がヨガを楽しんでいるそうなんです。
僕もヨガが好きで、というより命拾いした、と言ってもいいかも知れません。
今、伊豆・河津の「いりあい村」にある、
沖ヨガの道場に向かっているところなんですが、今日の本はこちら。
沖正弘先生の「ヨガの喜び」（光文社知恵の森文庫）
沖正弘先生は、インド独立の父・マハトマ・ガンジーからヨガを教わり、
日本で独自の総合ヨガである沖ヨガを創立。
食事、運動、考え方、働き方、人間関係、瞑想などなど、
生活全般に及ぶヨガの叡智を指導して、
病気に悩む人を救ったり、
能力を開発したいスポーツ選手や、政財界の重鎮などにもヨガを伝授され、
今では世界に沖ヨガは広がっています。
「ヨガの喜び」は比較的、入手しやすい入門書です。
沖先生が「スカア・プルバク」という「体を引き締め美しくなる呼吸法」を紹介しているページに、この言葉が書いてありました。
一回の呼吸法の間に、心の中でくりかえし聖音、
つまり「オーム」という言葉をゆっくりと唱える。
参考までに記すと
「スカア・プルバク」というのは片鼻ずつ呼吸していく方法なんです。
指を使って、左の鼻を押さえ、右の鼻で息を吸い、
ちょっと息を止めて、
今度は右の鼻を押さえて、左の息で息を吐き、
全部吐いたら、今度はその左の鼻で息を吸い、
ちょっと息を止めて、
今度は左の鼻を押さえて、右の鼻で息を吐き・・・
というように、吸って、吐いて、吸って、吐いてを交互にやっていくんです。
＊詳しくは改めてまた紹介します
沖先生は、「肥満した体が引き締まり、顔の血色が良くなり、声は大きくなる」って書いています。笑
実際やってみると、この呼吸法ってものすごい効果があります。
全身がシャッキリ、頭や目もすっきりしてくるんです。
特にこの呼吸法は、体の左右のアンバランスを是正したり、
心のポジティブとネガティブのバランスをとったり、
自律神経バランスも整えるって教わっていますよ。
話を戻すと、この呼吸法の間に、聖音「オーム」を唱えるといい、
そして「息を吸う時には、神様の心を吸い込んでいると思いなさい」と沖先生はおっしゃっています。
一回の呼吸法の間に、心の中でくりかえし聖音、
つまり「オーム」という言葉をゆっくりと唱える。
呼吸法をやる時に限らず、
朝起きた時、夜寝る前、気がついた時に、心の中でこの「始原の音」を響かせたり、
ゆっくりした呼吸を繰り返しながら唱えると、安らぎが広がったり、
活力が湧いたり、インスピレーションが来たりします。
ピンと来たら試してみてくださいね。
あなたのかけがえない２月２５日が、ますます輝きますように。
あなたが「魂の望み」を叶えていくことを、いつも応援しています。
（西田普）
西田普（にしだあまね）
1972年、東京都生まれ。早稲田大学卒業。作家、（株）光出版 代表取締役。月刊『ゆほびか』編集長を務めるとともに、 季刊誌『ゆほびかGOLD幸せなお金持ちになる本』を創刊し、編集長を兼務(〜２０１９年９月、ともにマキノ出版)。書籍ムックの企画編集も手がけ、累計部数は300万部を突破。健康・開運をテーマしたブログがアメーバ人気ブログランキング「自己啓発ジャンル」で１位を獲得。現在、アメーバオフィシャルブログ・プロフェッショナル部門、月間のアクセス数はおよそ300万。物語創作がライフワークで、第1作の「あなたがお空の上で決めてきたこと」（永岡書店）が好評を博している。ブログ「自然に還れば、健康になるでしょう」https://ameblo.jp/toru-nishida/