今日は、私が毎日食べている「ある栄養補助食品」をご紹介します。
まずは私に起こったエピソードをご紹介しますね。-田宮陽子―

デパートの買い物中に倒れそうに…
「栄養の大切さ」を改めて思い知った 

 「お肌の曲がり角」があるように、
カラダにも、それまでと同じ生活を送っていても
体調が崩れてしまう“曲がり角”があるようです。

 私が「最近、急に体の調子が悪くなったな」と感じたのは、
2年ほど前のこと。
  私は、2週間に1回は地方講演に出かけ、
出張のないときも取材やブログ執筆など、
忙しい生活を送っています。

 そんな中で、突然めまいや頭痛が起きたり、
気分が悪くなったりすることがありました。
 
 最初のうちは「疲れがたまっているせいかも……」と
軽く考えていましたが、
ある日、「このままにしておいてはいけない」と
思い知らされる出来事が起きました。
デパートで買い物中に
突然めまいを起こして、倒れそうになったのです。

 都内のクリニックで、血液検査をして、
栄養状態や健康状態をチェックしてもらったところ、
なんと私は栄養素がまったく足りていないことが判明しました。
 鉄などのミネラルやビタミン、たんぱく質など、
基本となる栄養素まで不足していたのです。

 私はダイエットをして食事を抜いていたのではなく、
毎日3回、食事はしっかりとっていました。
 しかし、外食が多いと、摂取カロリーは満たしていても、
体に必要な栄養素は全然とれていない、
ということが起こりがちだといいます。
 しっかり栄養をとろうと思うと、
赤身の肉や野菜を1日に何百グラムも食べなければいけません。
それを実行するのは難しいので、
クリニックではサプリメントをとることをすすめられました。

 とはいえ、サプリメントも膨大な量でした。
何種類ものミネラルやビタミン、プロテインなど、
1日に片手からあふれるくらいの量をとらなくてはいけません。
 最初のうちこそ、がんばって飲んでいましたが、
「この大量のサプリをいつまで続けなければいけないの?」
と思うと、気が重くなりました。
 特に私が苦手だったのが、プロテインです。
粉っぽい味が嫌いで、
シェイカー1杯分のプロテインを飲むのも四苦八苦でした。

私は、たとえ体によくても、
おいしくないものは続けられないタイプ。
毎回「飲みたくないな」と、うんざりしていました。

「運気アップ食品」と出逢ったワタシ
ヨーグルトに混ぜたら、意外にもおいしかった!

 それから半年ほどして、
私は西田普さんとおつき合いを始めました。
 「栄養補給にすごくいいものがあるよ」と
西田さんが勧めてくれたのが、
私が「運気アップ食品」と呼んでいる
「マルチバイタルアミノ酸」です。
 カラダに必要な必須アミノ酸と必須ビタミン、
必須ミネラルがバランスよく含まれていて、
西田さん自身もこれをとり始めてから体調がよくなり、
すごく元気になったといいます。

 この栄養補助食品は、
サプリメントのような錠剤ではなく、
私が苦手なプロテインと同じく、粉末になっています。
 「粉状のものって、とるのニガテなんだよな~」
と私は正直、心の中で思いました。
 でも、パートナーのやさしい心遣いでもあります。 
 「せっかく勧めてくれたのだから、試しにとってみよう」と思い、
どうすればおいしく食べられるか、
いろいろと工夫してみました。

 その結果、毎朝食べているヨーグルトに混ぜると、
おいしく食べられることを発見。
 大さじ4杯くらいのヨーグルトに
「マルチバイタルアミノ酸」を大さじ1~2杯混ぜて、
バナナや旬のフルーツ、シリアルやグラノーラをトッピングして、
甘みが欲しいときはハチミツをたらすと、
おいしくて簡単で栄養バランスも抜群の朝食になります。

大さじ4杯くらいのヨーグルトに
「マルチバイタルアミノ酸」を大さじ1~2杯を入れて、
なめらかになるまで混ぜます。

混ぜあがったところ。
なめらかでふわっとした生クリームみたい。

この日は、私の大好きなぶどう(皮ごと食べられるもの)を
入れることにしました。

そして、私はカリカリっと香ばしいグラノーラも入れます。
「マルチバイタルアミノ酸」を混ぜたヨーグルトの上に
旬のフルーツ、グラノーラ…
最後に「MCTオイル」を
大さじ一杯、たらたら~っとかけます。

これで「スペシャルヨーグルト」が完成!
おいしそうでしょう?(笑)

 「マルチバイタルアミノ酸」の主原料は
大豆粉やホエイ(乳清)パウダーで、
きな粉のような味なので、乳製品と相性がいいのです。

 西田さんも、この食べ方が気に入っているようですが、
「普段は水に混ぜたり、
常温のほうじ茶とか紅茶とかに入れて飲んだりしているよ」
とのことでした。

パソコン作業がラクに!
鏡を見るのが楽しくなった!

 この「運気アップ食品」をとり始めて最初に感じた変化は、
原稿の執筆や仕事のメールのやりとりなど、
パソコン作業やスマートフォンがグン!!と楽になったこと。
 私はブログの執筆や仕事のやりとりなどで
パソコンやスマートフォンを使う時間が長く、
長時間続けていると「きついなあ」という感覚もありました。

 ところが、「マルチバイタルアミノ酸」をとっていると、
重さが全然違うのです。
 スッキリと冴えた感じで、
ぼんやりして考えがまとまらない状態になることも減りました。
 出張で何日か「運気アップ食品」をとらずにいると、
以前のような重さがぶり返すので、違いがはっきりわかります。
 次に実感したのは、化粧のノリがすごくよくなったこと。
 鏡に向かう時間が楽しくなったのです。

1日2回食べていると、ますます絶好調!
甘いものへの欲求がおさまってきた!

 「運気アップ食品」をすっかり気に入った私は、とる量を増やしました。
 1日2回、朝に加えて夜にもとることにしたのです。
 忙しいときや出張時にもヨーグルトにまぜて食べると満腹感があり、
ちょっとした間食にも最適です。
 1日2回に増やしてから、
「マルチバイタルアミノ酸」は
多めにとったほうが体調がよくなると実感。
 私はアイスクリームやソフトクリーム、
シュークリームなどのスイーツが大好物ですが、
「運気アップ食品」をとっていると、
むやみに甘いものを欲することがなくなりました。
体に必要な栄養が十分にとれていると、
ジャンクな食べ物や甘いものに対する欲求が薄れるみたいです。

ヘルシーなボディラインを維持したい!
出張先にも必ず持っていきます。

 そして嬉しかったのが、体型に変化が現れたこと。
 私はちょうど、「運気アップ食品」を取り始めた直後から、
パーソナルトレーニングで筋トレをしています。
 やはり、筋肉や骨の材料になるたんぱく質の元となるアミノ酸や、
代謝を高めるビタミンなどがしっかり補給できていると、
変化が早いのかな、と感じます。
 女性は、ある程度の年齢になると、
筋肉量を維持しつつ、体重と体脂肪率だけを落として、
ヘルシーなボディラインを維持するのが理想といわれます。
その点でも今の時点で、大満足です。

 私は2週間に1回は講演やセミナーで地方へ出かけますが、
最近は出張のときも必ずこの「運気アップ食品」を持って行き、
ヨーグルトやスープに混ぜて食べています。
 外食が続いたり、ちょっと食べすぎてしまったり、
食生活が多少乱れても、
これをとっていればいい体調をキープできるので、
とても助かっています。

 いまでは私の食生活に欠かせない、大切な宝物です。
 「食べることは、生きること」という言葉があります。
 「食べもの」は私たちのカラダに入り、血や肉となっていくもの。
  だからこそ「いちばんこだわっていいもの」といえるかもしれません。
  私が日常で大切に食べている、こだわりの「運気アップ食品」。
  ありのままに、あなたにお伝えしました。

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*特別なお知らせ*

この「運気アップ食品」
つまり「マルチバイタルアミノ酸」の製造販売をしている、
株式会社ヘルバさんのご好意で、
「アマテラス!」読者の方に
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ご提供いただけることになりました。

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