人類に古くから伝わる「ビブリオマンシー」（書物占い）の成果を、ほぼ毎日あなたにお届けします。
ビブリオマンシーとは、パッとめくった本の１行に、必要なメッセージが現れるという占術で、タロットカードの源流ともされています。
「今、私と皆様に必要なメッセージをください」とお祈りしてから、大好きな本を開いています。
今日の開運言葉
オージャスを増やしてからだを復活させるためには、
できたてのあたたかい料理を
食べるように心がけたいものです。
（蓮村誠医師）
今日はこんな言葉が出てきましたよ。
蓮村先生には、雑誌で何度も取材にご協力いただいてきたんですが、先生は、世界で最も古いルーツを持つ伝承医学の一つ「アーユルヴェーダ」の日本有数の専門家なんですよね。
僕は、病気で悩んでいた時、蓮村先生の勧める食養生をいくつも実践して、「効果のあるものばかりだよなあ〜」って実感があります。
例えば、ナッツや、イチジクなどのドライフルーツを食べる、いうのもそうだし、アーユルヴェーダ式の「白湯」（さゆ。パイタンではありません笑）を飲むというのも、かなり実践しました。
体調、よくなるんですよ・・・！
長い長い歴史のあるものって、やっぱり、残っているのには、それなり以上の、理由があるものなんですよね。
で、今日はこちら。
オージャスを増やしてからだを復活させるためには、
できたてのあたたかい料理を
食べるように心がけたいものです。
オージャスってのは何かと言いますと、簡単にいえば「生命エネルギー」のこと。
生命の活力素、とも先生は呼んでますが、オージャスには「黄金の輝き」があるそうなんです。
例えば、赤ちゃんは、オージャスでいっぱい。だから、赤ちゃんって、見とれちゃう。
人はオージャスに惹かれるようになっているようなんですね。
で、オージャスは、食事で補えるそうなんです。
年齢とともに、減って行くことが多いオージャスなんですが、それは人の「消化力」が衰えて行くため。
でも、食事を整えて行くことで、誰でもオージャスを補って、若々しくなることができる、ってことなんです。
「男のからだが蘇る食、老ける食」（蓮村誠、PHP文庫）
今日の本はこちらでした。
PHP研究所の「走るカリスマ編集長」こと、中村祐志さんに「これ、本当に効果あるんですよーっ！」とプレゼントしてもらった本で、確かに参考になるんです。
一般的に言われている老化現象は、「実は間違った食事のせい」と、蓮村先生は語っているんですよね。
オージャスを増やしてからだを復活させるためには、
できたてのあたたかい料理を
食べるように心がけたいものです。
ということで、あたたかいできたての料理は、オージャスを補ってくれる、ってことなんです。
ただし、家族のことを思って作ったお弁当や、自分のために作ったお弁当は、冷めていても、オージャスになりやすい、と言われているそうですよ。
そのほかでは、、、
・朝一番に白湯を飲む
・夜ご飯は軽めがいい
・ショウガは消化力を高めてくれる
・完熟の果物はおすすめだが、食事と一緒には食べない。冷蔵庫で冷やさない
などの食事法があるんですよね。
ピンときたら、取り入れてみてください。
あなたのかけがえない日々が、ますます輝きますように。
あなたが「魂の望み」を叶えていくことを、いつも応援しています。
（西田普）
西田普（にしだあまね）
1972年、東京都生まれ。早稲田大学卒業。作家、（株）光出版 代表取締役。月刊『ゆほびか』編集長を務めるとともに、 季刊誌『ゆほびかGOLD幸せなお金持ちになる本』を創刊し、編集長を兼務(〜２０１９年９月、ともにマキノ出版)。書籍ムックの企画編集も手がけ、累計部数は300万部を突破。健康・開運をテーマしたブログがアメーバ人気ブログランキング「自己啓発ジャンル」で１位を獲得。現在、アメーバオフィシャルブログ・プロフェッショナル部門、月間のアクセス数は３１５万。物語創作がライフワークで、第1作の「あなたがお空の上で決めてきたこと」（永岡書店）が好評を博している。ブログ「自然に還れば、健康になるでしょう」https://ameblo.jp/toru-nishida/